Fit für den Skiurlaub
Der nächste Skiurlaub steht vor der Tür. Bist Du schon fit genug für die Reise? Hier sind ein paar Tippe, damit Deinen Reise nicht im Krankenhaus endet!
Spazieren gehen: Sport oder Hobby?
Ist spazieren gehen „nur“ ein Vergnügen oder schon Sport? Hier lest Ihr, wie daraus ein regelmäßiges Ritual werden kann.